Fitness ve kilo verme az yağlı beslenme sebze ve meyve salatası - Yemeği
Bu yemek çok dolu, lezzetli, az yağlı ve besleyicidir. Malzemeler referans içindir, en sevdiğiniz meyve ve sebzeleri karıştırıp eşleştirebilirsiniz. marul rastgele Mor lahana rastgele çeri domatesler rastgele Pitaya Yarım Kaju fıstığı (Antep fıstığı gibi kuru meyveler) rastgele zeytin yağı Bir çay kaşığı Keten tohumu yağı Bir çay kaşığı bal 2 gram Limon suyu birazcık
Malzemeleri resimde gösterildiği gibi yıkayın ve kesin.
Bu iki çeşit yağ kullanılır, yoksa biri kullanılabilir.
Biraz limon suyunu sıkın ve ardından bu iki yağdan biraz ekleyin. Kasede ekşi yağ var.
Yağı bir kaseye dökün ve iyice karıştırın. Meyvenin kötü tadı için endişelenme. Pro testi bu yağ suyunun meyve tadını etkilemediği için lezzetlidir. Kurutulmuş meyve yoktur ve biraz anlık yulaf ezmesi, günlük kuruyemiş vb. İyidir.
