Mart ayındaki yağ azaltıcı bento'nun günlüğü (son - Yemeği

Daha fazla egzersiz yapın ve daha az yiyin, yağı azaltın ve kası artırın sebzeler kuru Yumurta Bir tavuk göğsü Parça Balık ve karides sadece sığır eti Gram meyve kuru

  • Lif kabağı çırpılmış yumurta Kızarmış Tavuk göğsü küpleri Mısır küpleri Havuç küpleri Kızarmış Sabah Balık Fileto Haşlanmış Ispanak Mantarı Bamya Brokoli Yaban mersini ahududu çilek

  • Soğuk Soba Eriştesi Kızarmış Sabah Balık Fileto Kızarmış tavuk göğsü Tamago Rulo Haşlanmış havuç lif kabağı mısır taneleri mantar brokoli

  • Havuç, lif kabağı, mantar, mısır taneleri, soğuk sobalı erişte Kinoa Kızarmış yumurta Tavada kızartılmış öğle yemeği eti Haşlanmış karides Haşlanmış ıspanak

  • Tavada Kızartılmış Sabah Balık Fileto Kızarmış SPAM öğle yemeği eti Domates çırpılmış yumurta Kinoa Haşlanmış bamya lotus kök dilimleri

  • Soslu dana eti Salatalık Yabanmersini Ahududu

  • Kızarmış tavuk göğsü, mısır taneleri, havuç, yeşil fasulye Kaplıca yumurtası salatalık

  • Soslu dana eti şeker mısır

  • Kızarmış yumurta yok Kızarmış tavuk göğsü, mısır taneleri, doğranmış bambu filizleri, havuç, yeşil fasulye Haşlanmış brokoli mantarı

  • Haşlanmış taro brokoli Kiraz domates Yabanmersini Ahududu

  • Kızarmış morina filetosu makarna Kızarmış yumurta yok Haşlanmış mantar brokoli Kiraz domates

  • Kızarmış yumurta yok Kızarmış tavuk göğsü, mısır taneleri, mantar, havuç, yeşil fasulye Haşlanmış brokoli Soslu dana eti

  • Tremella Elma Çorbası

  • Tavada kızartılmış yosun Rendelenmiş Tavuk Göğsü Tavada Kızartılmış Sabah Balık Fileto Haşlanmış yumurta brokoli Kiraz domates

  • Tavada kızartılmış yosun Rendelenmiş Tavuk Göğsü Tavada Kızartılmış Sabah Balık Fileto Haşlanmış yumurta, bıldırcın yumurtası, kış bambu filizi, havuç

  • Haşlanmış morina, kış bambu filizi, brokoli, yumurta, yosun Soslu dana eti

  • Haşlanmış havuç brokoli yumurtası Kiraz domates

  • Soslu dana eti şeker mısır Haşlanmış bıldırcın yumurtası

  • Kızarmış yumurta yok Haşlanmış karides bahar bambu filizleri eryngii mantar sebze biber yeşil biber havuç

  • Haşlanmış kinoa Kızarmış öğle yemeği et tatlı mısır doğranmış mantar Kızarmış yumurta yok

  • Soba noodle Kızarmış yumurta yok Tavada Kızartılmış Öğle Yemeği Et Bahar Bambu Filizi Mantar Pleurotus eryngii Yeşil Biber Yeşil Biber Mısır

    • Soğanlı Çırpılmış Yumurta
    önceki
    Pooh Tavuk Göğsü Bento
    Sonraki
    Renkli sarı şeftali ve karidesli kızarmış pilav
    Süper kullanışlı gyudon pirinci
    Yeşil soğanlı uzun süredir kayıp çırpılmış yumurta
    Patates köftesi
    Mantarlı ve karabiberli dana eti
    İhale patatesli lezzetli dana yahnisi, basit tarif. Herkes deneyebilir
    Et ve Sebzeli Sarsıntı Pirinç Topu
    sarımsak kaburga
    Haşlanmış tavuk
    Portakal aromalı lotus kökü tavuğu-tatlı ve ekşi, iyi yemek!
    Tuz ve Biber Sarımsak Karides
    Lezzetli körili dana pilavı

    Copyleft gutx

    To Top