g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tavada kızartılmış kereviz - Yemeği

"Kilo veren insanlar için, her gün iştahını kontrol etmek için, daha fazla lifli kereviz, daha az yağ birikimi, beslenme ve sağlığa sahip olmak ve açlığı süpürüp atmak daha iyidir. Kızarmış ekmek lezzetlidir, yağlı çorba istemiyorsanız içmeyin! " Malzemeler

kereviz 300 gram

Aksesuarlar

Kurutulmuş kırmızı biber 4
Biber Birkaç tane
tuz bir miktar
Pirinç sirkesi bir miktar
Tavuk Özü bir miktar
Arowana Yağı bir miktar

Işık Damak zevki
kızartmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Piyasadan yeni alınan kereviz için yeşil olanları seçin, rizomlar yeşil olmalı ve sapları yeşil olmalı ve yapraklar da yüksek besin değeri ile yenebilir.
2 Temiz yıkayın, 3,4 cm'lik parçalar halinde kesin ve suyu kontrol edin.
3 Kırmızı biberi doğrayın, tadı daha baharatlıysa biraz daha biber ekleyin ve çekirdekleri birlikte kızartılabilir.
4 karabiber
5 Tencereyi ısıtın, biraz yağ dökün ve yağ sıcaklığı çok yüksek olmamalıdır Duman, yağ sıcaklığının çok yüksek olduğunu gösterir. Biber ve kırmızı biberi birlikte dökün, ardından kerevizin içine dökün ve birkaç saniye sonra karıştırın.
6 Yüksek ateşte bir süre kızartın, tencerenin kenarına biraz pirinç sirkesi dökün, kızartmaya devam edin ...
7Son olarak biraz tuz ve tavuk özü koyup ocağı kapatıp servis edin, rengi ve kokusu lezzetli, gevrek ve lezzetli kereviz yapılıyor.