Chayote Karides ve Domuz Wonton - Yemeği
"Annemin chayote hasadı yine iyi oldu. Nasıl yenir? Öncelikle chayote'nin güçlü etkilerini anlayın: Kavun ve sebzelerde besinlerle doludur ve düzenli yemek vücudun hastalıklara direnme yeteneğini geliştirmek için faydalıdır. Protein ve Kalsiyum içeriği salatalığın iki veya üç katıdır ve vitamin ve mineral içeriği de diğer kavunlardan önemli ölçüde daha yüksektir.Kalorisi düşüktür ve çinko, çocukların zihinsel gelişimi üzerinde daha büyük etkiye sahiptir. Chayote daha fazla çinko içerir ve bu da zekayı geliştirmeye yardımcı olur. Kavun da selenyum açısından zengindir, daha çok yemeli misiniz? Wontons, çorbalar ve sulu, beslenme eksikliği yok, ama ben onu evde yiyorum, kocam da en çok ayarladığım dolguları yemeyi seviyor, bu, seviyemin yüksek olduğu anlamına gelmiyor, sadece zevkine uyuyor, ailemin onu yemesini izliyor Çok ateşli görünüyorsun, ne kadar mutlu olduğundan bahsetme! " Malzemeler
- Chayote 4
- Karides 200 g
- domuz eti 100 gram
- doğranmış yeşil soğan 30 g
- sıvı yağ 20 gram
- tuz 5 gram
- soya sosu 15 gram
- biber 3 gram
- Susam yağı 3 ml
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Çakalları yıkayın ve soyun
-
2 Küçük parçalara ayırın, biraz tuz serpin ve su ile marine edin
-
3 Domuz etini parçalara ayırın, doğranmış yeşil soğan, tuz, soya sosu, susam yağı, karabiber ekleyin ve iyice karıştırın
-
4 Chayote parçalarının suyunu sıkmak için iki elinizi de kullanın
-
Et dolgusuna uygun miktarda kavun suyu dökün, iyice karıştırın ve 20 dakika marine edin.
-
6 pirzola rendelenmiş chayote
-
Kakule, et ve karidesleri karıştırın
-
8 Karışık dolgular 10 dakika bekletilir
-
9 paketi açma
-
10 bitmiş ürün
-
11 Yumurtaları eşit şekilde çırpın, kreplere yayın
-
12 Soğumaya bırakın ve parçalayın
-
13. Rendelenmiş yumurta, doğranmış kişniş, doğranmış yeşil soğan, soya sosu ve wontonları tencereye ekleyip piştikten sonra tencereye dökün, tuzluluğunu ayarlayın ve karabiber ekleyin
-
Lezzetli chayote, karides ve kıyılmış tavuk wontonları masanın üzerinde!
Susuz Xiaowotou
önceki
Kinoalı kek
Sonraki
