g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tavada kızartılmış somon biftek - Yemeği

"Somon, bir somon türüdür. Norveç en büyük üretime sahiptir ve büyük bir üne sahiptir. Somon, beslenme açısından zengin ve tatlı bir tada sahiptir. Japon suşi ve sashimi yapmak için ana hammaddelerden biridir. Doymamış yağ asitleri bakımından zengin olduğu söylenir. Kan lipitlerini ve kolesterolü etkin bir şekilde azaltın, kalp ve damar hastalıklarını önleyin, şeker hastalığını önleyin vb. Bir arkadaşım kadınların en çok yemesi gereken yemeğin somon olduğunu söyledi.Doymamış yağ asitleri, cilt kolajenine ve cildi nemlendirme faktörlerine zarar veren aktif biyolojik maddeleri ortadan kaldırabilir. , Kırışıklık önleyici bir etki oynayın, bu nedenle somon aynı zamanda güzellik ve güzellik için iyi bir besindir. Piyasada somon satın alırken daha koyu renkli somon satın almanız gerekir çünkü somon balığının rengi besin değeri ile doğru orantılıdır, yani rengi ne kadar koyu olursa besin değeri de o kadar yüksek olur ve tabi ki değeri de daha yüksektir. " Malzemeler

Somon 500 g
Renkli patates cipsi Doğru miktar

Aksesuarlar

Ezilmiş karabiber Doğru miktar
Zencefilli soğan Doğru miktar
Arpacık Doğru miktar

Malzemeler

tuz Doğru miktar
zeytin yağı Doğru miktar

Xianxian Damak zevki
Kızarmış Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Pulları çıkarın ve balığı yıkayın, patates cipsi hazırlayın, karabiber
2 Balıkları 1 cm kalınlığında dilimler halinde kesin, tuz ve karabiberle hafifçe marine edin.
3 Tencereye yağ ekleyin ve% 60 ısınana kadar ısıtın.Patates cipsi iyice piştiyse garnitür olarak çıkarın.
4 Patates cipsi kızartılır, pişirilir ve servis edilir.
5 Alt yağı tavada bırakın, zencefil, arpacık soğanı ve arpacık soğanı kokulu olana kadar tavada kızartın, ardından zencefil ve arpacık soğanı bir kenara itip somonu kavurun.
6 Somon balığının bir tarafı kızarana kadar kızartıldığında ters çevirin ve diğer tarafını da kızartmaya devam edin.
7 Balık her iki taraftan da altın rengi olana kadar kızartıldığında tavadan çıkabilir.
8 lezzetli somon bifteği.

İpuçları

Aslında bu yemeği yapmak çok zor değil. Önce zencefil, arpacık soğanı ve arpacık soğanı kızartın ki aromaları balığa nüfuz edebilsin. Balıkları kızartırken, yüksek ateş açın.Yüksek sıcaklık, balığın yüzey proteinini hızla katılaştırabilir ve kızarmış balık güzel görünecektir.

İki renkli tereyağlı tost

Şuruplu Ananas