Acı krizantem
60 g
Karışık yemekler
60 g
havuç
100 gram
Yumurta
1 parça
Pişmiş bıldırcın yumurtası
60 g
Mor lahana
60 g
Avokado
1 parça
Aksesuarlar: 5 gr zeytinyağı, uygun miktarda organik kırmızı miso, uygun miktarda baby organik soya sosu, uygun miktarda limon, uygun miktarda Avokadolu sebze salatası uygulaması 1 Malzemeleri hazırlayın. 2 Karışık sebzeleri daha sonra kullanmak üzere pişirin. 3 Mor lahanayı ince şeritler halinde kesin. 4 Bıldırcın yumurtasını kabuk ve ikiye bölün. 5 Avokadoyu soyun ve küçük parçalar halinde kesin. 6 Havuç kabartma. 7 İki kaşık organik kırmızı miso alın, zeytinyağı ve bebek organik soya sosunu ekleyin ve iyice karıştırın. 8 Biraz limon suyunu sıkın. 9 Kesilmiş sebzeleri bir kaseye koyun, karışık malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın. 10 Yumurtaları çırpın ve kenara koyun. 11 Yumurta karışımını yapışmaz tavaya dökün ve bir omlet oluşturmak için küçük bir ateşin üzerine yayın. 12 Makasla uzun bir şerit kesin, ardından uzun şeridin yarısında birkaç ince şerit kesin ve baştan sarın. 13 Sebze salatasını tabağa koyun ve çeşitli çiçeklerle süsleyin.