Tahıl barları - Yemeği
Tam buğday unu 60 gram Çabuk hazırlanan yulaf ezmesi 120 g kuru üzüm 50 gram Ceviz 30 g Badem 40 gram Soyulmuş ve kızartılmış fıstık çekirdekleri 40 gram Kurutulmuş çilek 30 g tuz 3 gram bal 150 gram yoğurt Doğru miktar taze meyveler Doğru miktar
Önce kuru meyveleri doğrayın ve aynı anda 180 derece fırında kızartın.
Önce yulaf ezmesi ve tuz ekleyin
Kesilmiş kuru meyveyi koyun
Son olarak tam buğday ununu ekleyin
İyice karıştırın
Bal ekleyin
Kare bir fırın tepsisi alın ve üzerine parşömen kağıdı koyun
Yeni karıştırılmış malzemeleri ekleyin ve tüm fırın tepsisini yayın.
Başka bir kat parşömen kağıdı yayın ve düz tabanlı bir bardakla düzleştirin
20-25 dakika fırının ortasında pişirin
Çıkarın ve soğutun ve büyük parçalara bölün
Küçük parçalara ayırın
Hemen kullanmazsanız, yaklaşık yedi güne kadar hava geçirmez bir kavanoza koyabilirsiniz.
Sabah yoğurdu tabağa koyun.
Meyve koy
Tahıl çubukları ile tamamlayın
Tiramisu
önceki
