Tatlı patates mısır ezmesi darı püresi - Yemeği
"Tatlı patates nişasta, vitaminler, selüloz ve diğer gerekli besinler ile magnezyum, fosfor, kalsiyum ve linoleik asit gibi mineral elementler açısından zengindir. Bu maddeler kan damarlarının esnekliğini koruyabilir ve önleyebilir Yaşlılıkta alışkanlık haline gelen kabızlık çok etkilidir.Maalesef çoğu insan tatlı patates yemenin insanları şişmanlatacağını düşünür ve yemeye cesaret edemez.Aslında tatlı patates ideal bir diyet besindir.Kalorisi pirincin sadece 1 / 3'ü kadardır. Selüloz ve pektin bakımından zengindir ve şekerin yağa dönüşmesini engelleyen özel bir işlevi vardır. Tatlı patates sadece sağlıklı bir besin değil, aynı zamanda hastalıkları tedavi etmek için de iyi bir ilaçtır. "Materia Medica Özeti", tatlı patateslerin "yetersizliği güçlendirici, enerjiyi besleyici, dalak ve mideyi güçlendirici ve böbrek yini güçlendirici" etkileri olduğunu kaydediyor. "Tatlı patatesler buharda pişirilir, kesilir, güneşte kurutulur, hasat edilir ve yiyecek olarak kullanılır. İnsanların daha uzun ve daha az hasta yaşamasını sağlayan patates taneleri olarak adlandırılır." "Materia Medica Dergisine Ekler", tatlı patateslerin orta kısmı, kanı, mideyi ısıttığını ve beş iç organı şişmanlattığını söylüyor. "Altın Patates Biyografisi" 6 tıbbi değere sahip olduğunu söylüyor: dizanteri ve ishali tedavi etme; alkol ve ısı ishali tedavi etme; nemli sıcağı ve sarılığı tedavi etme; gece emisyonu ve bulanıklığı tedavi etme; kan eksikliğini ve adet bozukluklarını tedavi etme; bebeklerde yetersiz beslenmeyi tedavi etme . "Lu Chuan Materia Medica", tatlı patateslerin susuzluğu gidermek, ateş ve susuzluğu gidermek için vücut sıvıları üretebileceğini söyledi. Tatlı patatesler, sindirim enzimleri tarafından kolayca tahrip edilemeyen büyük miktarda selüloz ve pektin içerir, bu da sindirim suyunun salgılanmasını ve mide-bağırsak hareketliliğini uyararak müshil etkisi yapar. Ek olarak, zengin -karoten içeriği, vücuttaki serbest radikallerin yok edilmesine yardımcı olan etkili bir antioksidandır. Aslında tatlı patates ideal bir diyet besindir. " Malzemeler
- Mısır ezmesi 60 g
- Xiaomi 40 g
- tatlı patates 1 parça
- Su Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hazırlık malzemeleri
-
2 Tatlı patatesleri yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere küçük parçalar halinde doğrayın
-
3 Mısır ezmesi ve darı karıştırın ve iyice durulayın
-
4 Pirinç pişiricisine uygun miktarda su koyun ve yıkanmış darı ve mısır kalıntısını koyun
-
5 Kesilmiş tatlı patatesleri ekleyin
-
6 Yulaf lapası işlevini seçin
-
7 bitmiş ürün
