Bamyayı yıka.
Bir süre hafif tuzlu suda bekletin.
Suyu kaynatın ve biraz tuz koyun.
Bamyayı koyun ve birkaç damla yemeklik yağ damlatın.
Bir dakika ağarttıktan sonra renk zümrüt yeşili olarak kalır.
Çıkarın ve soğuk suyla ıslatın.
Kıymalı sarımsak.
Yeşil soğanı hazırlayın.
Baharatlı darı doğranmış.
Bir tavada bir kaşık beyaz susam tohumunu kızartın.
Bir kase doğranmış sarımsak ve yeşil soğanın içine dökün.
İki kaşık hafif soya sosu.
Bir kaşık balzamik sirke.
Orta miktarda tuz.
Yarım kaşık acı biber yağı.
Yarım kaşık susam yağı.
Biraz şeker.
İyice karıştırın.
Bamyayı süzün, sapı kesin ve ikiye bölün.
Yerleşim.
Bamya üzerine 18. adımdaki suyu dökün.
Darı ve baharatlı serpin.
Yemeden önce karıştırın.