Sıfır yağlı: kavrulmuş kış kavunu - Yemeği
Hepsini seviyorum. Haha, yemek meraklısı olduğuma şaşmamalı. . . Ancak kış kavunu sevmek iyi bir şeydir. Kış kavunu zayıflama yöntemi eski çağlardan beri kilo vermenin iyi bir yolu olarak kabul edilmiştir.Kış kavunu yağ içermemesi ve diürez ve drenaj etkisi olan çok düşük sodyum içeriğine sahip olmasıyla diğer kavunlardan farklıdır. Kızlar, kış kavuna aşık mısınız ~! Kış kavunu 500 g tuz Doğru miktar Tavuk Özü Doğru miktar soya sosu Doğru miktar Soya sosu Doğru miktar istiridye sosu Doğru miktar Şeker Doğru miktar
Aşama 1
Kış kavunu soyduktan sonra yıkayın ve küpler halinde kesin (resimdeki kış kavunu LG tarafından kesilmiş, şahsen küplerin daha güzel olduğunu düşünüyorum);
Adım 2
Kurutulmuş kırmızı biber, daha sonra kullanmak üzere kesilmiş;
Aşama 3
Biraz yeşil soğanı kesin ve bir kenara koyun;
4. adım
Küçük bir kapta uygun miktarda hafif soya sosu, koyu soya sosu, istiridye sosu, şeker ekleyin ve iyice karıştırın;
Adım 5
Wok ısıtıldıktan sonra uygun miktarda bitkisel yağ dökün;
6. Adım
Yağ karterini ısıtın, kısık ateşe çevirin, kurutulmuş biberler ekleyin ve güzel kokulu karıştırın;
7. Adım
Kış kavunu ekleyin ve yüksek ateşte birkaç kez kızartın;
8. Adım
Hazırlanan meyve suyuna dökün;
9. Adım
Eşit şekilde karıştırın, kapakla örtün, pişene kadar kış kavunu pişirin;
10. adım
Uygun miktarda tuz ekleyin;
11. adım
Uygun miktarda tavuk özü ekleyin;
Adım 1/2
Eşit şekilde karıştırın, ocağı kapatın ve doğranmış yeşil soğanı serpin. Süslü Makarna Muzlu Şeker
Sonraki
