Tavada kızartılmış mısır ve yeşil bezelye - Yemeği
"Mısır, sadece gastrointestinal hareketliliği uyaran ve kabızlığı önleyen selüloz bakımından zengindir, aynı zamanda kolesterol metabolizmasını teşvik eder ve bağırsak endotoksinlerinin atılımını hızlandırır. Mısır tohumundan sıkılmış mısır yağı, birçok doymamış yağ asidi içerir. Bunların arasında, kandaki zararlı kolesterolü ortadan kaldırabilen ve damar sertliğini önleyebilen linoleik asit% 60'lık bir paya sahip. " Malzemeler
- Mısır Doğru miktar
- yeşil fasulye Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Tencereye yağ koyun
-
3 mısır ve yeşil fasulyeyi karıştırın, kavurun ve biraz tuz ekleyin
-
4 Üç veya dört dakika karıştırın ve servis yapmadan önce biraz tavuk özü ekleyin
-
5 bitmiş ürün
