250 gr kıyma (resimde 500 gr) havuç, soğan, kereviz; doğranmış ve bir kenara koyun
Tüm malzemeleri ekleyin ve baharat kısmını iyice karıştırın; Japon baharatları 1,5 yemek kaşığı tuz, biraz biber
Malzemeleri iyice karıştırın; bekletin (lezzet için kıyma ve sebzeleri)
Solda yoğurun ve sağda kıstırın; köfte boyu-orta
700 cc kaynar suyu kaynatın; lahana yapraklarını bir tencereye koyun ve haşlayın; yaklaşık 8 dakika et suyuyla baharatlayın: biraz tavuk tozu, 1 çorba kaşığı Japon soya sosu
Lahana tadı için piştikten sonra köfteleri tencerenin ortasına koyun ve pişirin, tencereyi örtün ve yaklaşık 8 dakika pişirin; tencereye başlamak için suyunu biraz azaltın!