100 günlük yağ azaltma 37. Gün: Çok Tahıllı Burrito - Yemeği
Gözleme meyvesi yöntemine benzer ancak kabuğun bir süre kızartılması ve biraz kuru ve sert olması gerekir. Turta kabuğu yapabilir ve istediğiniz her şeyi yuvarlayabilir. Yumurta 1 parça sosis 1 Su 70 gram Tam tahıllar 50 gram marul 1 çeri domatesler 1 parça Az yağlı salata sosu 10 ml
Mükemmel bir güneş yumurtası kızartın.
Sosisleri kızartın. Aldığım sosisin tamamı nispeten uzun, bu yüzden küçük parçalara böldüm, bu yaklaşık 8 cm.
Karıştırılan taneleri homojen ve parçacık kalmayana kadar suyla karıştırın.
Elektrikli fırın tepsisini ısıtın, hamuru dökün, üzerini kapatın ve yüksek ateşte kızartın. Durumunu kontrol etmek için ara sıra ortada açın.
Kabuk biraz kuruyana kadar kızarttıktan sonra çıkarabilir, salata sosu serpebilir, omlet, sosis, marul, çeri domates serpip rulo yapabilirsiniz.
Kes ve tadını çıkar.
Pizza, elektrikli fırın tepsisi
Sonraki
