Beş Fasulye Kahverengi Pirinç Tatlı Yulaf lapası - Yemeği
Bu beş fasulyeli kahverengi pirinç lapasından bahsetmek oldukça güçlüdür, iç organları uzlaştırmaya yardımcı olabilir, böylece herkes yeni yılda sağlıklı olacaktır. Bu yulaf lapasındaki birkaç çeşit fasulye, iç organları nasıl uyumlu hale getirebilir? Fasulye ve soya ürünlerinin protein açısından zengin olduğunu herkes bilir. Çinin geleneksel diyetinde "tahıllar beslenmeye iyi gelir, fasulyeler iyi değildir" şeklinde bir söz vardır. Bu, tahılların besleyici olduğu anlamına gelir, ancak fasulye olmazsa denge kaybolur. Örneğin, burada kullanılan Chixiaodou, Li Shizhen tarafından sağlığın korunması için en iyisi olan "Kalp Vadisi" olarak adlandırılır; maş fasulyesi ayrıca cildi besler ve gözleri güzelleştirir ve siyah fasulye böbrekler için iyi bir ilaçtır ve siyah saçlar için de kullanılabilir. . Bu kadar çok iyi malzemeyle nasıl tatlı yulaf lapası yapamayız? Günlük yaşamımızda yediğimiz rafine beyaz pirinç, işleme sürecinde besin değerini kaybeder, geriye sadece az miktarda karbonhidrat ve protein kalır. Kahverengi pirincin kullanılmasının nedeni, kahverengi pirinçteki tüm bileşenlerin mevcut olması ve insan vücudu için çok faydalı olan birçok eser elementin bulunmasıdır. Kara fasulye 20 gram Chixiaodou 20 gram soya 20 gram Kaş bezelye 20 gram yeşil fasulyeler 20 gram At nalı 1 parça Esmer pirinç 100 gram portakal kabuğu 1 küçük parça kristal şeker Doğru miktar
Aşama 1
Gerekli malzemeleri hazırlayın;
Adım 2
Fasulyeleri 2 saat bekletin;
Aşama 3
At nalı küçük parçalara ayrılır, kurutulmuş mandalina kabuğunu küçük parçalara ayırın;
4. adım
Kaya şekerinin yanı sıra diğer malzemeler de elektrikli düdüklü tencereye konur ve uygun miktarda su ilave edilir "Sekiz Hazine Congee" düğmesini seçtim;
Adım 5
Kapağı açıp kaya şekerini ekleyip iyice karıştırıp bir süre pişirebilirsiniz. Esmer şeker lapası
Sonraki
