Mantar sarı çiçek istiridye çorbası - Yemeği
"Günlük diyet çok hafifse ve fermente soya ürünleri çok az tüketilirse, vücut özellikle B12 vitaminini kolayca emer. B12 vitamini eksikliğinin tezahürü parestezidir , yorgunluk ,anemi. Deniz mahsulleri, özellikle kabuklu deniz ürünleri, B12 vitamini bakımından zengindir ve ardından siyah mantar, soya peyniri, gün zambağı, bir kase zengin malzemelerle, demir ve kanla beslenen çorba pişirilir. Hoşuna gidenler de deneyebilir " Malzemeler
- istiridye Doğru miktar
- Siyah mantar Doğru miktar
- Daylily Doğru miktar
- soya peyniri Doğru miktar
- Yumurta Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- nişasta Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- biber Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Siyah mantar ve gündüz losyonu ıslatılır ve yıkanır, istiridye eti soyulur ve yıkanır ve tofu, yumurta, yeşil soğan ve zencefil vardır
-
2 Bir tencereye koyun, zambak, siyah mantar ve dilimlenmiş zencefil ekleyin ve 5 dakika pişirin
-
3 dilimlenmiş tofu
-
4 yumurta, tuz ve yemeklik şarap
-
5 su nişastası ayarlı
-
6 Tofuyu tencereye koyun, tuz, karabiber, hafif soya sosu ekleyin ve tadına bakmak için 5 dakika pişirin
-
7 Yumurta karışımını dökün
-
8 istiridye koy
-
Yeşil soğanı koyun, nişastayı suyla koyulaştırın
-
10 Zengin içerikli, demir ve kan içeren besleyici çorba
Bademli kek
önceki
Liangpi
Sonraki
