Morina ve havuçlu risotto bebekler için sağlıklı tarifler - Yemeği
Bugün bebeği bir risottoyla eşleştirdim, en sevdiğim tembel tarifim. Ortak malzemeleri kullanın ve bunları büyülü bir rol oynamak için birleştirin Bebeğin daha akıllı yemesine, beyni beslemesine ve vücudu geliştirmesine izin verin. Bebeklerin yulaf lapası gibi yarı katı gıdalardan katı yiyeceklere geçmesine ve çiğneme yeteneklerini kullanmasına yardımcı olabilir. Ama lezzetli risotto yapmak için beceriler var, hadi bir göz atalım! Bebeğin beyninin ve vizyonunun gelişimini desteklemek için bu besin takviyesini morina ve havuçla eşledim. Soğan ve shiitake mantarları, zengin vitaminler ve amino asitler sağlarken, bebeğin direncini artırarak ve soğuk algınlığını önlerken, morina balığının kokusunu gidermeye yardımcı olabilir. Morina 30 g pirinç 50 gram Sarı biber 15 gram havuç 15 gram soğan 5 gram Shiitake Bir
Aşama 1
Uygun aylık yaş: 10 aydan fazla Malzemeler: 30 gr morina, 50 gr pirinç, 15 gr sarı biber, 15 gr havuç, 5 gr soğan, 1 shiitake mantarı Pişirme süresi: 20 dakika Zorluk analizi: temel Öneri endeksi: Morina yoksa somon kullanılabilir ve sebze çeşitleri evdeki malzemelere göre değiştirilebilir. Bebeğin iştahını uyandırabilmesi için sebzelerdeki malzemelerin rengine dikkat edin.
Adım 2
Yeşil biberleri, havuçları ve soğanları küp küp doğrayın ve bir kenara koyun.
Aşama 3
Shiitake mantarlarını yıkayın, kaynar suda haşlayın ve uçları doğrayın.
4. adım
Morina balığı, balık kokusunu gidermeye yardımcı olmak için 15 dakika önceden zencefil dilimleri ile marine edilir.
Adım 5
Morina balığı küp şeklinde doğrayıp kenara koyun, eğer balık kılçığı varsa çıkardığınızdan emin olun.
6. Adım
Tavayı ısıtın, soğanı koyun ve kokulu olana kadar soteleyin, şeffaf olana kadar kızartın ve rengini değiştirin, küp küp doğranmış morina dökün ve eşit şekilde kızartın.
7. Adım
Doğranmış havuçları ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
8. Adım
Dolmalık biber ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
9. Adım
Pirinç ekleyin ve iyice karıştırın.
10. adım
Uygun miktarda sıcak su dökün, iyice karıştırın, üzerini kapatın ve 5-7 dakika pişirin.
11. adım
Servis yapmadan önce biraz tuz ekleyin (1 yaşın altındaki bebekler tuz eklemeyin) ve tavadan çıkabilirsiniz!
Adım 1/2
Yulaf lapasındaki suyu kuru tuttuğunuzdan emin olun, bebeğin yulaf lapası gibi içmesine izin vermeyin.Bu sadece bebeğin çiğneme egzersizine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mideyi de incitir! Kaburga Kavrulmuş Pirinç
önceki
Liujin Sarhoş Yengeç Pilavı
Sonraki
