g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Su basması soslu karışık istiridye - Yemeği

Ana malzemeler

İstiridyeler 200 g
Sarımsak 10 gram
maydanoz 10 gram
Arpacık soğanı 10 gram
kırmızı biber 5 gram

Aksesuarlar

Su ile tıkanmış meyve suyu 3 kaşık
şeker 1 kepçe
Baharatlı 1 kaşık
istiridye sosu 1 kepçe
Yipin Taze Soya Sosu 0,5 kaşık
MSG 0.2 kaşık
yabanturpu Doğru miktar

Baharatlı Damak zevki
karıştırmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Markette taze istiridye satın almaktan çok mutluyum.
2 İstiridyeleri orijinal çorba ile yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere suyu boşaltın.
3 Soğan, sarımsak, kişniş ve kırmızı biberi küçük parçalar halinde kesin.
4 Su ile tıkanmış meyve suyunu, şekeri, istiridye sosu, yaban turpu, Yipinxian soya sosu, baharatlı tadı ve MSG'yi kaba koyun ve iyice karıştırın.
Taze soğanı, sarımsağı, kişnişi ve kırmızı biberi doğranmış kırmızı biberi çeşninin içine koyun.
6 Baharatları istiridye koyun ve 20 dakika pişirin.
7 Ayrıca üzeri streç film ile kapatılıp daha iyi tadı için bir süre buzdolabına konabilir.
8 tabağa marul koyun ve karışık istiridyeleri ekleyin ve bitirdiniz.
9Bir fincan küçük beyaz güveç ile farklı bir tadı olacaktır.
10 İstiridye etine bakmak cazip geliyor.
11 Standart olarak bir kase darı lapası ve baharatlı yumurtalı küçük bir sıcak kaşıkla birlikte gelir.
12 İstiridyeler taze, ferahlatıcı ve baharatlıdır.
13 İstiridyelerin besin değeri çok zengindir.
Arkadaşlarınla paylaşmak çok cazip.

İpuçları

Deniz istiridyesi olarak da bilinen istiridye, bir tür deniz kabuklularıdır. İstiridyenin besin değeri, 100 gramında 5.3 gram protein ve 2.1 gram yağ içeren protein açısından zengindir. İstiridye protein, yağ, glikojen, esansiyel amino asitler, glutatyon, vitaminler ve mineraller açısından zengindir.Bunlar arasında çinko içeriği gıdalardaki en yüksektir. İstiridye eti, kalp ve kan dolaşımını iyileştirebilen, pankreas üzerindeki yükü azaltabilen, taurin açısından zengin, ateş düşürücü ve iltihap önleyici etkilere sahip, vücudun bağışıklık fonksiyonunu artırabilen ve ayrıca yaşlıların kalsiyum ve fosfor metabolizmasını düzenleyebilen glikojen bakımından zengindir. . İstiridye tatlıdır ve Xianping, Guixin Liver Meridian, cilde alerjisi olan kişiler oruç tutmalıdır.

Salatalık karışık tofu

Zencefil ile karışık ahtapot