Saf Yemek Yaşam Uskumru Çavdar Börek - Yemeği
Uskumru lezzetli, az yağlı ve yüksek proteinlidir, yağ kaybedenler için mükemmel bir besindir. Çavdar, sağlığınız için iyi olan diyet lifi bakımından zengindir.Bu börek, zengin içerikli, tadı zengin, az yağlı ve sağlıklı gözleme kabuğu yapmak için çavdar unu kullanır. Ayrıca tarifte saf diet life zeytinyağlı konserve uskumru kullanılmıştır.Bu konserve mamada katkı maddesi ve özellikle 3-6 yaş arası çocuklar için uygun olan monosodyum glutamat bulunmamaktadır. un 70 g Çavdar unu 30 g Zeytinyağlı Uskumru Konservesi 1 can havuç Yarım Biftek sosu 2 parça marul 2 tablet Shimizu 50 gram Salata sosu Doğru miktar
Aşama 1
Tüm malzemeler hazırlanır. Sebzeleri önceden yıkayın.
Adım 2
Havuçları daha sonra kullanmak için soyun ve doğrayın.
Aşama 3
Sığır sosisini her iki tarafı da altın olana kadar bir tavada kızartın.
4. adım
Unu, çavdar ununu ve suyu ekmek makinesine dökün ve yoğurma programını başlatın. (Elde yoğurma da mümkündür)
Adım 5
Unu hamur haline getirin.
6. Adım
Hamuru iki eşit parçaya bölün.
7. Adım
Bir hamur alın ve oklava ile yaklaşık 18 cm çapında bir hamur haline getirin.
8. Adım
Tavaya biraz yağ dökün, her iki tarafı da altın olana kadar cildi kısık ateşte kızartın ve cilt şişkin olduğunda ocağı kapatın.
9. Adım
Konserve uskumruyu saf diyet zeytinyağında açın.
10. adım
Balıkları ayırmak için çatal kullanın.
11. adım
Tüm malzemeleri çavdar rulosunun üzerine yayın, uygun miktarda salata sosu sıkın ve yağlanmış kağıtla sıkıca sarın.
Adım 1/2
Tamamlanmış ürün. Eski Pekin Tavuklu Rulo
Sonraki
