Darı kırmızı hurma besleyici yulaf lapası - Yemeği
"Bu yulaf lapası besinler açısından zengindir, her yaş için uygundur. Ana bileşen darı yin ve kanı besleyici, ısıyı ve detoksifikasyonu, dalağı canlandırıcı ve nem alma etkilerine sahiptir; hünnap ortayı besleyen ve qi'yi besleyen, kanı besleyen ve vücut sıvısını teşvik eden etkilere sahiptir; Bağışıklığı artırın, yaşlanmayı geciktirin, kanser ve yorgunlukla savaşın. Bir kase kahvaltı sağlıklı ve lezzetlidir. " Malzemeler
- Xiaomi 100 gram
- Hünnap 6 parça
- Yapışkan pirinç 50 gram
- Longan 6 parça
- tatlı patates 50 gram
- Wolfberry 20 gram
- Domuz ipi 30 g
- Şeker Doğru miktar
- bal Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Darı yıkayın ve bir kenara koyun.
-
2 hünnap yıkayın ve bir kenara koyun.
-
3 Yapışkan pirinci yıkayın ve bir kenara koyun.
-
4 Tatlı patatesleri yıkayın, soyun ve daha sonra kullanmak üzere granül halinde kesin.
-
5 Longanı soyun, yıkayın ve bir kenara koyun.
-
6 Muşmulayı yıkayıp bir kenara koyun.
-
7 Tencereye 6 su bardağı su dökün, yüksek ateşte kaynatın ve kısık ateşe çevirin, ana malzemeleri dökün ve yaklaşık 30 dakika pişirin. Baharatı ekleyin ve iyice karıştırın.
