Kızarmış fasulye filizi - Yemeği
"Soya ürünlerinin beslenmesi esas olarak zengin protein içeriklerine yansır. Soya ürünlerinde bulunan temel amino asitler hayvansal proteinlere benzer ve ayrıca kalsiyum, fosfor, demir ve Bl vitamini de dahil olmak üzere insan vücudunun ihtiyaç duyduğu diğer mineralleri içerir, B2 ve selüloz. Ancak soya ürünleri kolesterol içermez. Bu nedenle, bazı insanlar obezite, arteriyoskleroz, hiperlipidemi, hipertansiyon, koroner kalp hastalığı ve diğer hastaların daha fazla fasulye ve soya ürünleri yemesini savunuyor. Bu sefer fasulye filizi ve tofu koydum. Birlikte karıştırılarak kızartılmış, ikisinin tadı ve tadı farklıdır, ancak ikisi de soya ürünü ve yüksek kaliteli bitkisel protein, ancak aynı anda çok fazla yemeyin, aksi takdirde şişkinlik yaşarsınız. " Malzemeler
- soya filizi Doğru miktar
- Tofu balonu Doğru miktar
- Yeşil soğanlar Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Mısır yağı Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Rafine tuz Doğru miktar
- Beş baharat tozu Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Soya filizi, durulayın ve suyu kontrol edin.
-
2 Uygun miktarda fasulye ezmesi alın.
-
3 Tencereye uygun miktarda yağ koyun, yağı ısıtın ve taze soğan ve zencefile koyun. Aroma çıktıktan sonra fasulye filizi ekleyin ve kızartın.
-
4 Tofu baloncuğunu koyun.
-
5 Kızarmış soya sosunu ekleyin.
-
6 Rafine tuzu koyun.
-
Beş baharat tozunu koy.
-
8 Soya fasulyesi filizleri ölene kadar karıştırın, ocağı kapatın, MSG ekleyin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.
