Enfes kahvaltı: sade kahveli nohut roka peynirli salata - Yemeği

Her gün kahvaltı kraliçesi olun. Bugün bu kahvaltıda kullanılan ana malzeme nohuttur. Nohut, "altın fasulye" ve "inci fındık" olarak da bilinen şeftali fasulyesi olarak da adlandırılır. Protein açısından zengindir ve insan vücuduna kalsiyum, kan takviyesi yaparak yaşlanmayı geciktiren çeşitli eser elementler sağlayabilir.Kilo kaybı için sağlıklı bir besindir. Yapmadan önce nohutları bir gece önceden ıslatın. Tost ekmeği bir ekmek kulesi haline getirilir ve elmalar kelebek şeklinde yapılır.Umarım bu soğuk bahar sabahını süslemek için yaratıcılığı kullanırız. Roka 30 g Nohut 50 gram Ekmek dilimleri 1 parmesan peyniri 10 g soğan 1/3 ceviz 2 parça Yumurta 1 parça Kiraz domates 5 parça Badem 5 parça İtalyan balzamik sirke 5 ml tuz 5 g Ezilmiş karabiber 5 g Yeşil zeytin 5 parça
  • Malzemeleri hazırlayın: roka, nohut, ekmek dilimleri, yumurta, parmesan peyniri, soğan, elma, çeri domates, ceviz, badem, yeşil zeytin, tuz, karabiber sirkesi, zeytinyağı, balzamik sirke.

  • Tüm sebzeler yıkanır ve süzülür. Rokayı elle küçük parçalara ayırın, soğanı ince ince doğrayın ve küçük domatesleri ikiye bölün. Doğranmış malzemeleri salata kasesine koyun.

  • Ekmek dilimlerini ekmek makinesine koyun, iki tarafını da hafifçe kömürleşene kadar pişirin ve bıçakla dilimleyin. Yumurtaları bir yumurta ocağında kaynatın, soğumaya bırakın ve küçük parçalar halinde kesin, bir kenara koyun.

  • Bir tencerede suyu kaynatın, ıslatılmış nohutları ekleyin, biraz tuz ekleyin ve orta ateşte on dakika pişirin. Daha sonra kullanmak için çıkarın ve boşaltın.

  • Cevizleri soyun, cevizleri nohut ve bademle birlikte çıkarın, bir salata kasesine koyun, tuz, zeytinyağı, doğranmış karabiber ve siyah sirke sosu ekleyin ve iyice karıştırın.

  • Parmesan peynirini dilimlemek için bir soyucu kullanın.

  • Parmesan peyniri dilimlerini salatanın üzerine koyun ve dilimlenmiş yumurta küplerini içine nohut roka peyniri salatası yapmak için koyun.

  • Ekmek kulesi oluşturmak için ekmek dilimleri ince şeritler halinde kesilir. Elmaları yıkayın, alttan küçük bir parça kesin ve ortadan ikiye bölerek kelebek şeklini alın.

  • Bir fincan el yapımı sade kahve, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı resmi olarak çıktı.

  • Düşük kalorili kakao (süper basit)
    önceki
    Ev yapımı süper hızlı buzlu sütlü kahve ~
    Sonraki
    Süper Q Kahveli Şifon Kek
    Kahveye batırılmış yumurtalar
    "Huahua's Food" Soğuk Demleme Kahve
    Sütlü vegan cevizli sütlü kahve latte içermeyen bir fincan latte
    Hatmi kahvesi
    Kahve kekleri yapmak için hazır kahve tozu
    Çıtır çıtır ~~ net ünlü Genting Xiaohua Coffee Cookies
    Sonsuz ağızda kalan lezzet Kahveli Fındık Kremalı Kek
    "Friends of Coffee" de Domates Siyah Domuz Güveç
    Köri Patatesli Kek
    Yangzhou Aslan Başı
    Kırmızı sosisli patates cipsi
    To Top