Çocuk Yılan Balığı ve Avokado Cips Salatası - Yemeği
"Çocuklar sebzeleri sevmezler, atıştırmalıkları severler ve yemeye dikkat etmezler ... Bunun birçok ebeveyn için bir baş ağrısı olduğuna inanıyorum. Aslında, malzemeler ve atıştırmalıklar ve yemeklerin kombinasyonu üzerinde biraz çalışmak çocuklara yardımcı olabilir. Mutlu bir şekilde yemek yemek beslenmeyi de destekleyebilir ~ Bugün atıştırmalık yapmak için patates cipsi ve yılan balığı kullanıyoruz. Avokado yüksek besin değerine sahiptir ve yağ ve protein açısından zengin birçok vitamin içerir. Sebze takviyesi, vitaminler ve yılan balığı takviyeleri DHA. Temel olarak patates cipsi ile çocuklar daha mutlu yiyecekler ~ " Malzemeler
- Çocuk ızgara yılan balığı 100 gram
- Avokado Yarım
- Patates cipsi Doğru miktar
- salatalık Doğru miktar
- Mısır Doğru miktar
- yeşil fasulye Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- Sarı Hardal Sosu Doğru miktar
- elma sirkesi Doğru miktar
- tuz bir miktar
- Karabiber bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Hazırlık malzemeleri: avokado, patates cipsi, salatalık, mısır, yeşil fasulye, havuç, hardal sosu, elma sirkesi, tuz, karabiber.
-
2 Yılan Balığı Dünyası Çocuk Kavrulmuş Yılan Balığı'nı seçin, et daha yumuşak;
-
3 Avokadoyu dikey bir daire haline getirin, iki elinizle iki elinizle tutun ve açmak için ters yöne çevirin.Pospayı kullanmak üzere kazıp çıkarmak için posayı birkaç kez geçmek için bir bıçak kullanın;
-
4 Yıkanmış salatalığı soyun, etini çıkarın ve küçük küpler halinde kesin;
-
5 Mısır, yeşil fasulye ve havuç 20 saniye beyazlatılır ve kenara bırakılır;
-
6 Büyük bir kap alın, doğranmış salatalığı, mısır yeşil fasulyesini ve doğranmış avokadoyu koyun, ardından uygun miktarda hardal sosu ve elma sirkesi, biraz tuz ekleyin ve daha sonra kullanmak için iyice karıştırın;
-
7 Çözülmüş yılan balığı Tianxia çocuk ızgara yılan balığını uzun şeritler halinde kesin, daha büyük parçalara ayırın, mikrodalgada iki dakika çevirin, aromanın çıkmasını bekleyin ve daha sonra kullanmak üzere çıkarın;
-
8 Uygun miktarda karışık salata alın ve patates cipsi ekleyin, biraz taze çekilmiş karabiber serpin;
-
Son olarak, ızgara yılanbalığı üstüne koyun ve bir çocuk ızgara yılan balığı avokado patates cipsi salatası tamamlandı!
-
10 Zengin renkler, bakmak çok iştah açıcı ~
-
11Çocuk ızgara yılanbalığı eti çok yumuşaktır.Avokadonun tadı yumuşak ve narindir.Avokadonun tadı tatlı sebzeler ve hafif tatlı ekşi sosun yanı sıra patates cipsi gevrekliği ile birlikte gelir.
