Azaltılmış yağlı yemek değişimi - Yemeği
# Yaz çok sıcak, ben de seksi jartiyer ve mini etek giymek istiyorum ama bu vücuttaki yağ bana çok fazla göstermememi hatırlatıyor ( ) yoğurt 400 ml armut İki
Aşama 1
İki armut hazırlayın (onları istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz, ancak en iyisi şeker içeriği çok yüksek değilse)
Adım 2
Armutları soyun
Aşama 3
Küçük parçalar halinde kesin
4. adım
Pişirme kabını temizleyin ve dezenfekte edin ve armutları koyun
Adım 5
Uygun miktarda yoğurdu dökün (Piyasada bulunmayan ev yapımı şekersiz yoğurdu tercih ettim)
6. Adım
Pişirme kabının tabanını örtün
7. Adım
Pişirme kabı yaklaşık beş saniye çalışabilir
8. Adım
Yolda alınabilir veya sabah yenebilir
9. Adım
Dolu bir şişe de dolu
10. adım
Umarım herkes ışık hızında kilo verebilir Carmine
önceki
Yağ azaltıcı yemek
Sonraki
