Kan basıncını düşürmek için reçete 1-siyah haşlanmış tavuk, lotus tohumları ve patates! - Yemeği
Siyah kemikli tavuğun beslenmedeki en büyük özelliği; deri, et, kemik, kan ve yumurtanın hepsinin DHA, EPA (eikosapentaenoik asit) ve vitamin içermesidir. Böylece yüksek tansiyonu baskılayabilir ve iyileştirebilir Siyah kemikli tavuk 1 Lotus tohumları Doğru miktar kırmızı randevular Doğru miktar Wolfberry Doğru miktar tatlı patates Doğru miktar tuz bir miktar zencefil Doğru miktar Arpacık Doğru miktar
Aşama 1
Siyah kemikli tavuğu temiz suyla durulayın, kaynar suya koyun ve kan lekelerini çıkarın.
Adım 2
Taze shiitake mantarlarını yıkayın ve dilimleyin, yamları soyun ve yıkayın, lotus tohumlarını ıslatın ve lotus kalbini çıkarın.
Aşama 3
Güveçleri yıkayın, ateşe koyun, uygun miktarda su ekleyin, yeşil soğan, dilimlenmiş zencefil, siyah kemikli tavuk, shiitake mantarı, tatlı patates, lotus tohumları, wolfberry, kırmızı hurmalar ve yüksek ateşte haşlayın.
4. adım
Yüksek ateşte kaynatın ve 2 saat kısık ateşte çevirin.
Adım 5
Siyah kemikli tavuk, düşük yağlı, düşük şeker, düşük kolesterol ve yüksek protein içeren tipik bir yemektir. Yüksek tansiyon ve yüksek kan yağları için çok uygundur. Lotus tohumları ve yam, hem kan basıncını düşürür hem de aynı zamanda zihni yatıştırır ve zihni besler. İyi şanslar Ejiao kek uygulaması
önceki
Ejderha Pençesi
Sonraki
