Ev Yapımı Marul ile Tavada Kızartılmış Üç Zar - Yemeği
"Marul yemek genellikle mide suyu ve sindirim suyunun salgılanmasını artırabilir ve safra salgılanmasını artırabilir. Maruldaki potasyum, idrara çıkma ve su dengesini korumaya yardımcı olan sodyumunkinden 27 kat daha fazladır. Büyük fayda Marulda bulunan florin diş minesi ve dentin oluşumuna katılabilir ve kemiklerin büyümesine katılabilir Maruldaki yüksek iyot içeriği insan vücudunun temel metabolizması ve fiziksel gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. . " Malzemeler
- Marul Doğru miktar
- tavuk Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- Patates Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Hazır malzemeler
-
2 Havuç doğrayın ve bir kenara koyun
-
3 Patatesleri doğrayın ve bir kenara koyun (not: patatesleri kestikten sonra suda bekletin)
-
4 Marulu doğrayın ve bir kenara koyun.
-
Domuz eti veya tavuk, doğranmış yeşil soğan, zencefil, beş baharat tozu, biber tozu, nişasta, hafif soya sosu, susam yağı ile karıştırılmalıdır (sadece nişasta ile de karıştırabilirsiniz, ancak tadı daha kötü olur)
-
6 Tencereye biraz yağ dökün, yağ ısınana kadar bekleyin, hazırlanan etin içine dökün
-
7 Et kızartılıp rengi değişince hazırlanan havuçları
-
8 Bir dakika karıştırarak kızartın, hazırlanan patatesleri ekleyin
-
9 İki kez kızartın, soya sosu dökün
-
10 Yaklaşık iki dakika kızartın, doğranmış marulu dökün
-
Marulu koyun ve iki kez karıştırın, tuz, tavuk özü, hafif soya sosu ekleyin ve tencereden çıkarın! ~
Isınma önleyici meze yemeği
önceki
