Yam Mide Congee (Bebek Maması Takviyesi) - Yemeği
Pirinç, gıda darıya göre 30 gram, gıda demir çubuk yamına göre 20 gram, yemek havucuya göre 30 gram, brokoliye göre 20 gram
1. Çift pirinci yıkayın ve bir saat bekletin
2. Demir ipliği soyun ve doğrayın
3. Havuçları soyun ve doğrayın
4. Tencerede suyu kaynatın, suyu kaynattıktan sonra brokoliyi dökün ve 2 dakika haşlayın.
5. Saptan sonra brokoliyi doğrayın
6. Tencereye pirinç, darı, doğranmış havuç ve doğranmış patates koyun.
7. Uygun miktarda su ekleyin ve 30 dakika pişirin
8. Malzemeler yumuşayana kadar pişirin
9. Kırık brokoliyi içine dökün ve 5 dakika pişirin
10. Kırmızı, yeşil ve yeşil olanlar özellikle iştahtır ~~
Marul salatası
Sonraki
