g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

İnce ve güzel bir görünüme sahip olmak için, yeşillikleri tam olarak yudumlayamazsınız. Her gün beş meyve ve sebze olduğu doğrudur (en az üç sebze ve iki meyve), ancak yalnızca yeşillik yerseniz, yeterince (yüksek kaliteli protein) (uygun miktarda yağ) alamazsınız. Sadece (vücut yağı) değil, aynı zamanda güzel bir cilt için de hammaddedir, çünkü yüksek kaliteli protein (küçük moleküllere ayrılabilen amino asit-kolajen) ... güzel bir cilt için hammaddedir!

Canlı karidesleri işlemek kolay değildir, onları dondurucuya koyup soğumaya bırakabilir ve ardından akan su altında iyice temizleyebilirsiniz.Uzun sakalları, keskin gagaları ve öndeki kuyruk dikenlerini kesin. Yemesi daha güvenli ve daha rahat! Karides, düşük kalorili, düşük GI'li ve yüksek proteinli iyi bir malzemedir .. Ancak bu .... Karides kafa, karides ezmesi, karides yumurtası ... Lütfen doğru kullanın!

(Chuan Hot): Sichuan'daki sıcak su yeterli olmalıdır.Su kaynadıktan sonra bir çorba kaşığı şarap, uygun miktarda biber, tuz ekleyin ve ardından yeşil soğan, zencefil dilimleri ve taze karidesleri ekleyin Karidesler kırmızı olana kadar hızlıca beyazlatın. Yapabilmek! i58 özel sos ile az yağlı, lezzetli ve lezzetli!

(Buharda pişirme): Buharda yeterince su olmalıdır.Su kaynama noktasına kadar ısıtıldıktan sonra işlenmiş karidesleri koyun, biraz şarap, uygun miktarda biber, arpacık soğanı ve zencefil dilimleri tabağa dökün ve karidesler kırmızı olana kadar hızlıca buharlayın. , Ve ardından i58 ev yapımı salsa sosuyla tepesinde, gerçekten iyi!

Sichuan sıcak buharının maksimum sıcaklığı 100 derecedir.Protein yönünden zengin yiyecekler, yüksek sıcaklıkta ısıtma nedeniyle besin maddelerini yok etmez veya kalitatif değişiklikler üretmez. Taze karides, balık, et, süt, yumurta, fasulye ve diğer malzemelerin yanı sıra, düşük sıcaklıkta pişirildikleri sürece İlke, hem iyi bir yüksek kaliteli protein kaynağı hem de iyi malzemeler olmalarıdır.Tabii ki, birbirlerini tamamlamaları için çok iyi, düşük kalorili lezzetli bir sosla eşleştirilmeleri gerekir!

Servis