sığır eti
100 gram
Brokoli
200 g
Takviyeler: yağ, tuz, zencefil, sarımsak, mısır nişastası, hafif soya sosu, tavuk özü ve tavuk Brokoli ile dana eti nasıl karıştırılır 1 Sığır eti şeritler halinde kesin ve soya sosu ve mısır nişastası ile marine edin 2 Brokoliyi kesin, durulayın ve 20 dakika suda bekletin 3 Brokoliyi su kaynattıktan sonra kaynatın 4 İyi sulanan brokoli soğuk suda bekletilmelidir. 5 Bir tencerede yağı ısıtın ve zencefil ve sarımsağı güzel kokulana kadar soteleyin. 6 Tavada kızartılmış dana eti 7 Sığır eti rengini ve brokoliyi değiştirene kadar karıştırın 83-5 dakika kızartın, tavuk özü ve tuz ekleyin ve yiyebilirsiniz.