Yağsız et
50 gram
Zeytin sebze
1 kepçe
pirinç
1 kase
Takviyeler, doğru miktarda yağ, doğru miktarda hafif soya sosu Zeytinyağlı domuz köpüğü ile kızarmış pilav uygulaması 1 Eti püre haline getirin 2 Pirinci hazırlayın 3 Tavaya doğru miktarda susam yağı koyun, eti dökün ve kavurun 4 Pirinci dökün ve piştikten sonra karıştırın 5 Uygun miktarda soya sosu ekleyin ve kızartın 6 Bir kaşık dolusu zeytin sebzeleri ekleyin ve kavurun.