Bir kişi sağlıklı, basit ve besleyici süper hızlı elle tasarruflu mikrodalga yumurta muhallebi yiyor (mısır ekleyebilir) - Yemeği
0. Daha besleyici olmak istiyorsan mısır ekleyebilirsin (daha sonra mısırı bir tencerede haşlayıp çıkarıp soğumaya bırakabilirsin. Daha sonra kullanmak üzere bir bıçakla hat boyunca kesebilirsin.
1. İki yumurtayı çırpın ve seçime bağlı olarak birkaç damla yağ damlatın (özel sağlık istiyorsanız, yağ eklemek istemiyorsanız, domuz yağı evdeki diğer yağlardan en güzel kokudur) Uygun miktarda tuz serpin (daha az koyun veya daha sonra ekleyebilirsiniz). Biraz biber eriştesi eklemeyi tercih ediyorum (isterseniz karides kabuğu ve doğranmış yeşil soğan da eklenebilir (tuz koymazsanız biraz soya sosu püskürtebilirsiniz) ve sonrasında soya sosunun tadı hoşuma gitmiyor
2. Kuvvetle karıştırın ve ılık su ekleyin (mümkün olduğunca ılık su deneyin! Sıcak: soğuk = 1: 2 3) (İki yumurta dağıldıktan sonra, mısır temelde şekilde gösterildiği gibi suya batırılır ~ Endişelenmeyin (su ekledikten sonra azaltabilirsiniz) Tuzlu olup olmadığını görmek için tadı tadın ve sonra uygun şekilde su veya tuz ekleyin. [Yi. Evin kupası neredeyse dolu ve yaklaşık 1 / 3'ü kaldı.
3. Mikrodalgaya koyun ve kapağını kapatın. Oh, orta-yüksek ısı üç dakika boyunca yapılır ve sonra ne kadar uzakta olduğunu görmek için dışarı çıkar. Genellikle 1 ila 2 dakika daha sürer (yukarıdaki su hacmi, ılık su ve ateş gücü seviyesine göre) Bu sefer (mısıra bir veya iki dakika daha ekleyin (bir kerede ısırabilirsiniz, birçok kez buharda pişirmekten kaçınmaya dikkat edin)
4. Ding zamanı, hızlı bir şekilde bir bardak domates suyu sıkabilirsiniz, besleyici ve sağlıklı, basit ve hızlı yemek!
