Kahvaltı çok monoton, kendin yapmak daha iyi, birkaç dakika içinde yapılabilir, erken kalkmana gerek yok, lezzetli ve lezzetli sağlıklı bir kahvaltıyı kolayca yiyebilirsin. Basit ve besleyici bir sandviçle başlayalım . Sevdiğiniz bazı meyvelerle ve ardından süt, yoğurt veya meyve suyu ile sabahları her şey daha iyi olacak ~ Dilimlenmiş ekmek 4 dilim Yumurta 2 parça jambon 2 tablet Karabiber bir miktar
Malzemeleri hazırlayın
Biraz yağı hafifçe fırçalayın
2 dakika ısının
Yumurtaları çırpın, kapağı 3 dakika kapatın ve daha sonra kullanmak üzere çıkarın.
Ekmek dilimlerini koyun, kızarmış yumurtayı sürün, biraz karabiber serpin
Jambon dilimlerini koyun ve ardından başka bir dilim ekmeği kapatın
Kapağı kapat
3 dakika ısıtın, "çivi" sesinden sonra çıkarın
Tostu çapraz olarak kesin ve sevdiğiniz meyve, süt, yoğurt veya meyve suyunu ekleyin, sabah her şey daha iyi olacak ~
-
- Kepekli tost (çok lezzetli, aile dedi ki ne kadar çok yersen o kadar çok yemek istiyorsun! Yeni üretimin detayları 3.27'de)
-
- Deniz Tuzu, Kırmızı Fasulye Ezmesi ve Peynirli Sıcak Pres Sandviç
-
- Düşük kalorili, süper yumuşak, kabarık, hafif ve tatlı sandviç beyaz tost
-
- Sandviçlere uygun siyah çay çörekler
-
- Sağlıklı düşük kalorili sandviç-sığır etli omlet ve sebzeli sandviç
-
- Kahvaltı sandviçlerinin yapımı kolay ve lezzetlidir
-
- Gece Kafeteryası Yumurtalı Sandviç
-
- Çocuk Dalak Canlandırıcı Taizi Ginseng Kaynatma
-
- Besleyici az yağlı, yüksek proteinli, lezzetli renkli tavuk göğsü
-
- Tek seferlik fermente yumuşak ekmek
-
- Haşlanmış yumurta, buharda pişmiş yumurta
-
- Makas renkli balık erişte bebek aşk