Soğuk Karışım Binlerce Zhang # İlkbaharda kilo verme, yazın et # - Yemeği
Qianzhang aslında soğuk, kızartılmış ve haşlanmış bir soya yemidir.Protein ve esansiyel amino asitler bakımından zengindir.Yüksek besin değerine sahiptir, kan damarlarının sertleşmesini önler, kalbi korur, kalsiyumu takviye eder ve kemik gelişimini destekler. , Tadı ferahlatıcı ve yağlı değil, düzenli yemek vücuda iyi geliyor. Bin 2 yaprak maydanoz 1 küçük avuç Sarımsak 4 soya sosu bir miktar sirke bir miktar Susam yağı Doğru miktar Doğranmış biber Doğru miktar Tavuklu erişte bir miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın.
Adım 2
Önce bin yaprağı kaynar suda bir dakika haşlayın, ardından soğumaya bırakın ve suyu boşaltın.
Aşama 3
Maydanozu dilimlere ayırın ve sarımsakları kıyın.
4. adım
Kurutulmuş bin adet kesilmiş inç parçayı sallayın.
Adım 5
Hafif soya sosu, sirke, kıyılmış sarımsak, doğranmış biber, susam yağı ve tavuk tozunu küçük bir kaseye koyarak bir kase meyve suyu yapın.
6. Adım
Büyük bir kaseye bin sayfa koyun, ardından ayarlanmış meyve suyu kasesine dökün ve karıştırın.
7. Adım
Son olarak kişniş serpin ve iyice karıştırın.
8. Adım
Binlerce yaprak serinletici, yağsız soğuk sargı, servis edin ve tadını çıkarın.
