Kilo Verme ve Kas Karıştırılmış Limonlu Tavuk - Yemeği
On birinci tatilden sonra küçük bir cepte iki kedi kaybettim ve @@ kilo vermeye karar verdim. Bugün, kilo verdiğiniz sürece lezzetli ve yağsız çok düşük kalorili limonla karışık tavuk parçaları yaptım Aç ^^ tavuk göğsü Doğru miktar Limon 1/3 salatalık Bir havuç Bir zencefil Doğru miktar çok açık mavi Doğru miktar tuz Küçük bir miktar soya sosu Küçük bir miktar
Aşama 1
Tavuk göğsü soğuk su altında bir tencereye alınır, dilimlenmiş zencefil ve yeşil soğanı ilave edip haşladıktan sonra 2-3 dakika bekletin.
Adım 2
Tavuk parçalarını yırtmayı kolaylaştırmak için tavuk göğsüne bıçak arkasıyla bastırın.
Aşama 3
Tavuk göğsünü buzlu suya batırmak, tavuk parçalarını yırtmayı da kolaylaştırır.
4. adım
Kıyılmış rendelenmiş tavuk ~ Bıçak kesimi de yırtılma hissi ile iyidir.
Adım 5
Herşey hazır...
6. Adım
Limon suyunu sıkın, tuz ve hafif soya sosu ekleyin ve karıştırın. Hızlı ve sağlıklı yemekler hazır!
