Zayıflama yemeği ~ Acı kavun dolması - Yemeği
Acı kabak Gıdaya göre 2 kök, yağsız et 300 gram yumurta 1 yiyeceğe göre, tuz uygun miktarda kolza yağı 2 gram soya sosu uygun miktarda
1. Malzemelerin türüne ve ağırlığına göre hazırlayın
2. Acı kabağı yıkayın ve parçalara ayırın
3. Acı kabak bölümü, tohumlarını kapaklarını ayırın ve çıkarın
4. Yağsız eti doğrayın
5. Tuz ve yumurta ekleyin, çırpın ve bir kenara koyun
6. Sıcak su hazırlayın, acı kabağı haşlayın, biraz kolza yağı ekleyin ve ardından çıkarın
7. İşlenmiş eti acı kabak kalbine koyun, yaklaşık 8 dakika buharda pişirin ve çıkarın
8. Soya sosu serpin ve
