Fujii Kae'nin Sağlıklı Kilo Verme Meyve ve Sebze Suyu - Yemeği
Bir süredir kullandım, kilo verme etkisi önemli değil ama! Bir BM probleminiz varsa, buraya bakın! Bu etki çok iyi olmamalı! Ayrıntılı değil, ancak vücut çok daha rahat ve canlandırıcı hissediyor! Sağlıklı bir diyetle kilo vermek için sebze suyunun yönlerini ele alan bazı kitaplar aldım. Fujii Xiangjiangın "7 Günlük Zayıflama Sebze Suyu" nu öneriyorum. İçeriği çok basit. Çeşitli sebze sularının formüllerine ve yeme yöntemlerine ek olarak, enzim metabolizması, yemek yeme gibi bazı bilimsel metabolik zaman ve beslenme sorunlarından da bahsediyor. Seninle paylaşmak için en iyi zaman Meyvelerdeki en önemli C vitamini ve enzimler ancak ısıtılmadan elde edilebilir, sabahları bir bardak meyve suyu en iyisidir. Kitapta her gün 6: 30'da bir bardak meyve suyu yediği, ardından 8: 30'da kahvaltı yaptığı, ekmek ya da diğer nişastalı yiyecekleri yemesi gerekiyorsa, yarım saatten fazla aralık bırakmaya çalıştığı belirtiliyor. Bu şekilde, öğlen ne istersen güvenle yiyebilirsin ve akşam yemeği en iyi saat 8'den önce yapılır. Yüksek enzimli meyveler arasında muz, elma, çilek, avokado, portakal, ananas bulunur. Kırmızı meyveleri ve yeşilleri birlikte sıkın. Tabii ki karıştırıp eşleştirebilirsin Sebze, meyve, su / süt / soya sütü / yoğurt oranı 1: 1: 2'dir. 200-300cc uygundur Meyveler ve sebzeler için hafif orucu, sabahları bir bardak meyve ve sebze suyu iyidir, diğer zamanlarda ise İçerik ve resimler kısmen kitaptan alınmıştır.Orijinal Fangzi içeriğinde değişiklikler olacaktır. elma armut Mango Avokado greyfurt Portakallar yoğurt Lactobacillus içecekleri
Taze meyve ve sebzeler
Nanyang Altın Suyu Muz + ananas + greyfurt
Ananas Detoks Suyu Ananas + Havuç + Limon
Çilekli milkshake Soya sütü \ yoğurt ile kitaptaki eşleşme
Armut portakal suyu
Karbonatlı su içeren ananaslı sodanın daha iyi tadı olduğu söyleniyor
Limon Greyfurt Portakal Suyu Bu kombinasyonun lezzetli olduğu söyleniyor, ancak ekşi ve çılgın! Belki deriyle sıktım. Acılığa ve acılığa dayanamıyorsanız bal veya şekerli bir içecek eklemelisiniz (laktik asit bakterisi kullanıyorum)
Yuxiang Domuz
önceki
güler yüzlü kayıt
Sonraki
