Quinoa Kuşkonmaz Salatası - Yemeği
"Bu salata hafif ve besleyicidir; sebzeler, yumurtalar ve az yağlı, az nişastalı quinoa ve ayrıca sonbahar toniklerini besleyici ve lezzetli hale getiren zengin Thousand Island sosuyla." Malzemeler
- Kinoa Doğru miktar
- Kuşkonmaz Doğru miktar
- Trikoloma Doğru miktar
- bıldırcın yumurtası Doğru miktar
- Bin adalar süslemesi Doğru miktar
- Limon Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Bıldırcın yumurtası kabuğu soyulur.
-
3 Kuşkonmazı çapraz olarak küçük parçalar halinde kesin.
-
4 dilimlenmiş mantar.
-
5 Kuşkonmazı haşlayın.
-
6 mantar beyazlatılır.
-
7 Kinoa yıkanır ve yaklaşık bir veya iki saat bekletilir.
-
8 Bir tencere temiz suyu kısık ateşe getirin ve yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
-
Haşlanmış kinoa, küçük bir kuyruğu olan küçük bir daire gibi filizlenir.
-
10 Kinoayı yeterli büyüklükte bir kuşkonmaz tabağına koyun, limon suyunu, tuzu vb. Sıkın, Thousand Island sosunu ekleyin ve iyice karıştırın.
İpuçları
Kinoa, nişasta bakımından düşük ve diyet lifi bakımından yüksektir, yeterince su emerek yumuşaması kolaydır ve ıslandığında mikroplar ortaya çıkar. Domates biber sosu
önceki
Tavuk salatası
Sonraki
