Domates ve tavuk göğsü ile haşlanmış tofu (kilo vermek için) - Yemeği

Tavuk göğsü 1 parça domates 1 parça Eski tofu 1 parça Şarap pişirme 1 kepçe tuz 10 gram
  • Tavuk göğsünü kesin, pişirme şarabını ekleyin, karıştırın, 20 dakika bekletin

  • Domatesleri ve tofuyu ayrı ayrı kesin

  • Tencereye yağ ekleyin, tavuk göğsünü dökün ve renk değişene kadar kavurun ve servis yapın.

  • Tavayı yıkayın, yağı dökün, domatesleri dökün ve kızartın, ardından biraz su ekleyin

  • Eski soya peyniri ve tavuk göğsü ekleyin, sonra su kaynayana kadar pişirin, bu süre boyunca birkaç kez kızartmayı unutmayın, korkarım tavaya yapışır

  • Biraz tuz dökün, tekrar karıştırın, iki dakika pişirin ve tencereden çıksın ~

  • Bitti, çok

  • Etli lahana dolması (zayıflama yemeği)
    önceki
    Yağsız ve şekersiz kepekli tost
    Sonraki
    Kuru kızarmış patates tavuk göğsü
    Shiitake mantarı rosto turp "kilo kaybı ve az yağlı"
    Ultra az yağlı muhallebi sosu (unsuz, kremasız)
    Güzel kokulu kurutulmuş yeşillikleri karıştırın
    Izgara Altın Pomfret
    Tavuk karaciğeri ve sebze lapası
    Darı Simmered Deniz Hıyarı
    Hainan baharatlı soslu tavada kızartılmış istiridye
    Patates kekleri
    İstiridye ile Buharda Pişirilmiş Yumurta
    Maş fasulyesi filizlenmesinin tüm süreci
    Jambon ve Yeşil Soğan Rulo
    To Top