g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Sağlıklı Öğle / Akşam Yemeği Tarifi | Brokoli Dana Kinoa Pirinç Kasesi] - Yemeği

[Sağlıklı Öğle / Akşam Yemeği Tarifi | Brokoli Sığır Quinoa Pirinç Kasesi] Bu brokoli dana quinoa pirinç kasesini seçin ve paket servisi olan restoran fast food'un sağlıksız pirinç kaselerinden kurtulun! Ve pişirme süresi sadece 9 dakikadır, bu da bir paket yemek sipariş etmek için gereken süreden daha hızlıdır! Tamamen yumuşak dana eti ve çıtır brokoli yemeye hazır olmalısınız.Pirinçle kullanabilirsiniz ama kinoa ile lezzetlidir! zeytin yağı 15 ml sığır eti 680 gram Brokoli 1,5 kg Düşük sodyumlu soya sosu 80 ml Sarımsak kıyılmış sarımsak 15 gram Kırmızı biber sosu 10 gram Mısır nişastası 10 gram

Hammadde resmi

Önce 80 mililitre düşük sodyumlu soya sosu, 15 gram kıyılmış sarımsak ve 10 gram kırmızı biber salçası karıştırıp sosu bir kenara koyun. Sonra, sığır etini kesme tahtasının üzerine yerleştirin ve streç filmle örtün.Bir yumuşatıcı kullanarak etin her iki tarafını da 1-2 dakika hafifçe çırparak etin eşit kalınlıkta olmasını sağlayın, bu da pişirme ve en iyi tat için uygundur! Ardından eti dilimleyin!

Düdüklü tencere hazırlayın, 15ml zeytinyağlı dana dilimleri, ayarlanan sosu ekleyin, düdüklü tencerenin üzerini kapatın, 8-9 dakika pişirin, düdüklü tencerenin basıncını boşaltın, kapağı açın, ardından 1,5 kg brokoli ve 10 gr mısır nişastası ekleyin, Eşit olarak karıştırın ve kapağı kapatın, 2-5 dakika pişirin, kinoa pirinci veya pirinç hazırlayın, dana brokoli ile gezdirin ve tadını çıkarın!