Arpa ve Kırmızı Fasulye Karışık Tahıl Çorbası - Yemeği
"Çeşitli tahılların spesifik faydaları internette çok fazla söylendi, bu yüzden onları tek tek listelemeyeceğim. Kısacası, bu tahıl çorbası: dalağı ve rutubeti canlandırmak, detoksifikasyon ve güzellik, saç dökülmesini engellemek ve gastrointestinal peristalsisi teşvik etmek. Genellikle sağlıklı bir kahvaltı tarifi olarak kullanılabilir. " Malzemeler
- Arpa Doğru miktar
- Chixiaodou Doğru miktar
- Yapışkan pirinç Doğru miktar
- Kara Susam Doğru miktar
- Nohut Doğru miktar
- Mor pirinç Doğru miktar
- zambak Doğru miktar
- esmer şeker Doğru miktar
- yoğunlaştırılmış süt Doğru miktar
- Yer fıstığı Xiao Xu
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Bunlar: arpa, kırmızı fasulye, mor pirinç, siyah susam, nohut, yapışkan pirinç, zambak
-
2 Yavaş bir tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin, esmer şeker ekleyin, çok taneli yulaf lapası ayarlayın (4 saat), önceden belirlenen bir zamanda başlayın.
-
3 Ertesi günün erken saatlerinde, karışık tahıllardan oluşan buharda pişirilen yulaf lapası hazırdı.
-
4 Biraz soğuduktan sonra bir kırıcıya koyun ve kırın.
-
5 biraz yoğunlaştırılmış süt ve doğranmış fıstık ekleyin
-
6 Besleyici kahvaltı, basit değil mi?
Gökkuşağı Kirpi Çörek
önceki
