Sarımsak ıspanak - Yemeği
Ispanak, insan vücudunu besleyebilen çeşitli besinler açısından zengindir ve içerdiği demir, demir eksikliği anemisinde iyi bir yardımcı tedavi etkisine sahiptir. Hamile kadınlar uygun şekilde ıspanak yiyerek kanda rol oynayabilir. Taze bebek ıspanak 300 gram Sarımsak 5 yaprak Arpacık soğanı 10 g tuz 3g
Aşama 1
Rastgele temiz soğandan kurtulamıyorsanız, sarımsak, ıspanak, ıspanak kafalarını soyup yıkayın.
Adım 2
Kıyma ve sarımsak
Aşama 3
Tencereyi ısıtın ve biraz yağ dökün, güzel kokulana kadar sarımsak ve yeşil soğan ekleyin
4. adım
Ispanak ekleyin, ıspanağın pişirilmesi kolaydır, yüksek ateşte iki kez hızlı bir şekilde kızartın
Adım 5
Tat vermek için uygun miktarda tuz ekleyin
6. Adım
Tamamlanmış ürün
7. Adım
Tamamlanmış ürün
8. Adım
Tamamlanmış ürün
