Ispanaklı Karidesli Kiş (diyet yemeğim) - Yemeği
Ispanak suyunun rengini severim, güzel ve besleyici, bağırsakları nemlendirme ve detoksifikasyon etkisi vardır.Sıcak yazları ferahlatır. ıspanak Kullanışlı un 8 yemek kaşığı Kurutulmuş karides Doğru miktar Yumurta İki Su Doğru miktar
Aşama 1
Ispanağı yıkayın, köklerini çıkarın ve ince ince doğrayın, su ekleyin ve bir mutfak robotu ile suyunu çırpın.
Adım 2
Ispanak suyuna yumurta, un ve tuz ekleyin, ince ve ince hamur kalmayana kadar iyice karıştırın, ardından karides kabuklarını ekleyin ve iyice karıştırın.
Aşama 3
Yapışmaz tava, yağsız, önce yüksek ısı ve sonra düşük ısı, bir çorba kaşığı hamur dökün, hamuru eşit şekilde yayın.
4. adım
Yüzey sıvısı katılaşana ve rengi açılıncaya kadar kızartın, ters çevirin ve bir süre kızartın ve tavayı açın.
Adım 5
Orta ateşe geçtikten sonra bir süre kızartın, çıtır çıtır ve daha lezzetli hale getirecektir.
6. Adım
Çorba kaşığı başına bir sayfa yapın, on sayfadan fazla yapılabilir. Bu yumuşak bir kek haline getirilir.
7. Adım
Bu çıtır çıtır turta haline getirilir, her dilim dörde bölünür.
