Herkesin öğrenebileceği kilo kaybı ve sağlık için meze! - Yemeği
Yamın yenilebilir değeri çok yüksek olduğu ve gerçek bir sağlıklı gıda olduğu iyi bilinmektedir. Baidu yamın etkinliğini araştırmak bir gruptan fırladı! "Yam, besleyici ve güçlendirme, sindirime yardımcı olma, zayıf teri yoğunlaştırma ve ishali durdurma etkilerine sahiptir. Esas olarak dalak eksikliği ishali, akciğer yetmezliği öksürüğü, diyabet ve susuzluğu azaltma, kısa idrara çıkma, gece emisyonu, kadınların neden olduğu kronik enterit ve hazımsızlık ... "En önemli şey, yam da kilo verebiliyor! Bu vurgu. Yani arkadaşlarım, kilo verme ve sağlık için çok basit bir meze olan üç adımda yapılabilen sizlerle paylaşmak için sabırsızlanıyorum! tatlı patates 200 g Erik sosu (veya herhangi bir reçel) 1 yemek kaşığı kaynayan su Doğru miktar
Aşama 1
İpliği soyun.
Adım 2
Şeritler halinde kesin.
Aşama 3
Küçük bir tencere kaynar suyu kaynatın ve suyun kaynamasını bekleyin.Kesilen iplik şeritlerini tencereye koyun ve suyu çıkarmak için orta-kısık ateşte 2 dakika pişirin.
4. adım
Bir çorba kaşığı ekşi erik sosu ile çiseleyin.
Adım 5
Yeter.
