Soya sütü lapası (sağlıklı beslenme ~ yeşil gıda) - Yemeği
Soya fasulyesini bir gece önceden ıslatın (yaklaşık 8-10 saat)
Pirinci biraz yağ ile yıkayın, tuzla karıştırın ve bir kenara koyun.
Yulaf lapası için, normal yulaf lapasındaki su miktarının 2 / 3'ünü kullanın (soya sütü de eklendiğinden çok fazla su eklemeyin) Kaynatın Islatılmış pirinci kaynatın, sonra pirinç çürüyene kadar pişirin.
Yulaf lapası yaparken soya sütündeki su oranına göre soya sütünün yarısını soya sütünün içine ekleyin, neden suyun yarısını su seviyesine göre koymanız gerekiyor?
Essence düğmesine basın.
Soya sütü makinesi kısa süre sonra tamamlandı ve fasulye posası, yulaf lapasını daha pürüzsüz hale getirmek için rastgele bir filtre ile süzüldü.
Yulaf lapası pişirildiğinde, hazırlanan soya sütünü yavaşça yulaf lapasına dökün (eşlik etmeye devam edin).
5 dakika daha pişirin.
Lezzetli ve hoş kokulu soya sütü lapası bitti.Sonunda tazeliğini artırmak için biraz tuz ekleyebilir, tatlı yiyecekleri seviyorsanız uygun miktarda kaya şekeri de ekleyebilirsiniz.
