Besinsel kilo verme yemeği | Süt yulaf ezmesi kabak ezmesi - Yemeği
Süt 500 ml yulaf ezmesine oranla gıda balkabağına göre 18 gr gıda kuru üzümüne göre 117 gr 10 ceviz 1 gıdaya göre
1. Malzemelerin türüne ve ağırlığına göre hazırlayın
2. Kabağı küçük parçalar halinde kesin ve yumuşayana kadar buharda pişirin. Yaklaşık 15 dakika sürer
3. Temiz bir duvar kırıcı çıkarın, buharda pişmiş kabak, süt ve yulaf ekleyin
4. Congee pişirme tezgahını seçin, yaklaşık 10 dakika sürer
5. Karıştırdıktan sonra dökebilirsiniz
6. Biraz anlık yulaf, kuru üzüm ve ceviz serpin ve güzel sütlü yulaf ezmeli kabak ezmesinin tadını çıkarın
7. Yüksek değerli, zengin beslenme, kahvaltıda kilo verme, çok iyi
Elmalı Yulaf Ezmesi Darı Lapası
Sonraki
