ıspanak
30 g
Su miktarı Ispanak suyu nasıl yapılır 1 Birkaç ıspanağı temiz suda 20 dakika bekletin ve sonra yıkayın. 2 Kökleri kesin ve bölümler halinde kesin. 3 Tencereye uygun miktarda su koyun ve ıspanağı tencereye dökün. 4 Su kaynadıktan sonra bir dakika kaynatın ve ıspanağı haşlamaya eşdeğer olan suyu dökün. 5 Tencereye biraz su dökün ve kaynatın, ardından beyazlatılmış ıspanağı dökün ve 2 dakika pişirin. 6 Haşlanmış ıspanak ve suyu mutfak robotuna dökün, ıspanak süzgecin içinde ve sadece süzülmüş sebze suyu verilir.