[Öpülmüş Yumurta Böreği] - Besleyici ve lezzetli kahvaltı - Yemeği
"Wakame," deniz yosunun kralı "," güzellik yemeği "," uzun ömürlü yemek "," kanser önleyici yemek "ve" sağlık yemeği "olarak da bilinir. Kilo verme, güzellik, detoksifikasyon ve Kanserin sihirli etkisi ayrıca kan basıncını düşürebilir ve kan damarı dokusunun etkisini artırabilir. Çok fazla iyot ve kalsiyum içerir ve protein ve demir içeriği yosununkinden daha fazladır. Wakame, Japonya ve Güney Kore'de her gün deniz yosunu çorbası yapımında kullanılması gereken bir deniz yosunu maddesidir ve çok lezzetlidir. Wakame pek çok şekilde yenebilir.Tofu, balık, mantar, yumurta ve sebzelerle tavada kızartılıp haşlanabilir.Çorbalık veya soğuk sosu olarak kullanılabilir.Lezzetli ve pürüzsüz bir tada sahiptir. Wakame'i yumurtaya çırpın, bir turtaya yayın ve wakame ile yumurtayı yiyin, çift besleyici bir hasat elde edersiniz. " Malzemeler
- Kurutulmuş uyandırma 2 gram
- Yumurta 4 parça
- Doğranmış Frenk soğanı Doğru miktar
- Kara Susam Doğru miktar
- tuz 1 çay kaşığı
- Fıstık yağı Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ana malzemeler: 2 gram kurutulmuş wakame, 4 yumurta İçindekiler: doğranmış frenk soğanı ve çörekotu Baharat: 1 tatlı kaşığı tuz, uygun miktarda fıstık yağı
-
2 Kurutulmuş wakame'i ılık suda bekletin
-
3 Yumurtaları bir kaba çırpın, 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin, uygun miktarda fıstık yağı damlatın, ıslatılmış uyandırma ve doğranmış frenk soğanı yumurta kabına koyun.
-
4 Yumurta karışımı sıvısı ile karıştırın ve çırpın
-
5 Tavaya yağ ekleyin, yağ sıcaklığı% 30 sıcakken yumurta sıvısını tavaya dökün ve orta ve küçük ateşte kızartın
-
6 kızarmış ve olgun
-
7 Kızarttıktan sonra yumurta uyandıran krepini çıkarıp rulo haline getirin, kesin, üzerine çörek otu ve doğranmış frenk soğanı serpin ve servis yapın.
