#kahvaltıyı farklı bir şekilde yapın#Çin toon bonfile - Yemeği
Toona sinensis besin açısından zengindir. Her 100 gram toon başı 9.8 gram protein, 143 mg kalsiyum ve 115 mg C vitamini içerir ve bunların hepsi en iyi sebzeler arasındadır. Ayrıca 135 mg fosfor, 1.36 mg karoten, demir ve B vitaminleri gibi besin maddeleri de içerir. Katıl: #Kahvaltıyı farklı bir şekilde yapın# çizgi film 150g bonfile 250 gram yumurta akı 1 Tuz bir miktar biber bir miktar nişasta unu 1:1
Aşama 1
Soya sosu tuz ve karabiber ile bonfile dilimleri
Adım 2
Toon suda beyazlatılmış
Aşama 3
Toon ekleyin, iyice karıştırın, yarım saat marine edin
4. Adım
Un nişastası 1.1 hamur haline getirilir, etin tamamen macunla kaplanması için biraz yemeklik yağ ekleyin
Adım 5
Biraz sararana kadar kızartın ve tencereden alabilirsiniz (daha ince kestim ve pişirmesi daha kolay)
6. Adım
Toon bonfile tencereden çıktı Bir çiçek gibi fondan kek
önceki
Bahar pastası
Sonraki
