tecavüz
500 g
Takviyeler: sarımsak, tuz, tuz Sarımsak kolza tohumu uygulaması 1 Yıkadıktan sonra, kalan pestisitleri temizlemek için temiz suda on dakika bekletin 2 Sap ve yapraklar ayrılır 3 Sote sarımsak 4 Önce sapları yerleştirin, karıştırın ve rengini değiştirin 5 Sebze yapraklarını ekleyin, birkaç kez karıştırın, tadına tuz ekleyin