Ton Balıklı ve Kuşkonmazlı Omlet - Yemeği
"Kanser karşıtı kralı kuşkonmaz, anti-kanser elementleri-selenyum açısından zengindir. Düzenli tüketim yorgunluğu giderebilir, kan basıncını düşürebilir, kardiyovasküler işlevi iyileştirebilir, iştahı artırabilir, vücut metabolizmasını iyileştirebilir ve bağışıklığı iyileştirebilir. Besin değeri yüksek ve sağlık bakımında bir sebzedir. " Malzemeler
- Kuşkonmaz 2 parça
- Yumurta 2 parça
- Tuna bir miktar
- Salata sosu bir miktar
- Şeker 1 kepçe
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İki yumurta, biraz tuz ekleyip iyice karıştırın.
-
2 Kuşkonmazı sıcak suda haşlayın ve kuşkonmazın daha yeşil olması için bir çay kaşığı şeker ekleyin.
-
Ton balığı bir kaseye koyun, salata sosu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Yumurtaları tavada omletin içine yayın.
-
5 Kızarmış omlet üzerine biraz ton balığı sürün, bir parça kuşkonmaz koyun, yuvarlayın ve dilimler halinde kesin.
-
6 Hazırlanan ton balığı ve kuşkonmaz omleti çıtır çıtır ve lezzetlidir.
Balkabağı Yokan
önceki
Kavrulmuş Ördek Bacağı
Sonraki
