Havuç, mor tatlı patates, patates ve balkabağı tercihen aynı büyüklükte küçük parçalar halinde kesin ve 20 dakika buharda pişirin
Somonu temizledikten sonra tencerede birkaç dakika buharda pişirip rengini değiştirdikten sonra içindeki dikenleri çıkarın. Buharda pişirilmiş suyu içine dökmeyin, besin açısından zengin olan ve daha sonra kullanmak üzere saklanabilen somon yağı içerir. İtlaftan sonra balığı elinizle ezebilirsiniz.
Daha sonra kullanmak için lahana ve brokoliyi doğrayın.Bu sırada havuç, patates vb. Buharda pişirilir.Püre haline getirin. Tavuk göğsü ve sığır etini küçük küpler halinde kesin ve püre haline getirmek için kıyma makinesine koyun.
İki yumurta, az miktarda yulaf ezmesi ve uygun miktarda mısır unu ve ununu ekleyip iyice karıştırın, bu sırada yedek somon yağını ilave edebilirsiniz. Sebzelerin içlerinde su olduğu için su eklemeye gerek yoktur.
Karıştırdıktan sonra neredeyse böyle
Küçük bir çörek olarak yoğurup buharlı pişiriciye koyabilirsiniz.Tembel olduğum için doğrudan tabağa koyun. Sadece 40 dakika buharla. Soğumasını bekleyin ve küçük parçalara ayırın, buzdolabına biraz daha koyun ve dondurun ve yemek yerken tencerede buharda pişirin.